Qi Gong gehört
neben Akupunktur, Tuina-Massage, chinesischer Phytotherapie und chinesischer
Diätetik zu den Grundpfeilern der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Hinter dem Begriff Qi Gong verbirgt sich eine Vielzahl von meditativen
Bewegungsübungen, die prophylaktisch der Erhaltung der Gesundheit dienen, aber
auch zur Behandlung von Erkrankungen eingesetzt werden.
Qi Gong heisst
frei übersetzt: "Die Kunst / Fertigkeit das Qi - die vitale Lebensenergie - zu
vermehren, zu lenken und zu aktivieren".
Ein Mangel an Qi und ein
gestörter Qi Fluss sind nach Auffassung der TCM die Ursache von Krankheiten.
Qi Gong beinhaltet die Schulung der richtigen Körperhaltung, der fliessenden
Bewegung, der Regulierung der Atmung und der entspannten Aufmerksamkeit auf den
Moment und damit die Möglichkeit unser Reservoir an Energien aufzufüllen und
Blockaden im Energiefluss aufzulösen.
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